Il corso è rivolto sia a tutti coloro che, per la prima volta, desiderano approcciarsi all’attivita’ fisica, sia agli sportivi.
Il lavoro sara’ incentrato sulla preparazione a corpo libero, potenziamento muscolare, sviluppo della coordinazione e della flessibilità e sulla consapevolezza del corpo in movimento, figure statiche per imparare a percepire l’ equilibrio e l’ assetto del corpo.